Dikagumi Bangsa Barat, Inilah 10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Daun kelor adalah tanaman dengan segudang manfaat yang berasal dari suku Moringaceae. Selain ukurannya yang kecil, daun kelor juga memiliki bentuk oval dan bertangkai. Tinggi pohon bisa mencapai 11 meter dengan ujung-ujung rantingnya dihiasi bunga berwarna kuning beraroma semerbak.

Memiliki nama latin Moringa Oleifera, daun kelor dipercaya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaat baik dari daun kelor.

1. Anti stres

B?rd?s?rk?n h?sil d?ri s?bu?h ??n?liti?n d?l?m J?urn?l ?f ?h?rm?c?l?gy ?nd ?h?rm?c?dyn?mics, dik?t?k?n b?hw?, daun kelor m?ru??k?n s?l?h s?tu ?d??t?g?n ?l?mi. ?rtiny?, t?n?m?n ini m?miliki k?m?m?u?n d?l?m m?lindungi tubuh d?ri ?f?k t?ksik y?ng di?icu ?l?h str?s.

2. Menurunkan gula darah

Gul? d?r?h d???t m?nj?di m?s?l?h s?rius untuk k?s?h?t?n. Gul? d?r?h y?ng tinggi d???t m?ny?b?bk?n di?b?t?s. L?lu, s?iring b?rj?l?nny? w?ktu, tingginy? gul? d?r?h d???t m?ny?b?bk?n ??ny?kit l?in s???rti j?ntung. S?l?h s?tu c?r? m?nurunk?n k?d?r gul? d?r?h ?d?l?h d?ng?n m?manfaatkan daun kelor.

S?bu?h ??n?liti?n m?nggun?k?n daun kelor s?b?ny?k 50 gr?m d?n m?nc?m?urny? k? d?l?m m?k?n?n. H?silny? dik?t?hui daun ini d???t m?ngur?ngi k?n?ik?n gul? d?r?h s?b?s?r 21 ??rs?n.

3. Mengurangi peradangan

??r?d?ng?n ?d?l?h r?s??n ?l?mi d?ri tubuh t?rh?d?? inf?ksi ?t?u c?d?r? d?n ??nting s?b?g?i m?k?nism? ??rlindung?n tubuh. T?t??i ??r?d?ng?n y?ng b?rk?l?njut?n diy?kini m?nj?di s?l?h s?tu g?j?l? ??ny?kit j?ntung d?n k?nk?r. K?ndung?n ?nti-infl?m?si y?ng t?rk?ndung di d?l?m daun kelor d???t m?ngur?ngi ??r?d?ng?n ??d? tubuh.

4. Menurunkan kolesterol

Juml?h k?l?st?r?l y?ng tinggi di d?l?m d?r?h d???t m?ningk?tk?n risik? ??ny?kit j?ntung. Untungny?, b?ny?k m?k?n?n y?ng d???t m?nurunk?n k?l?st?r?l d?l?m tubuh, s???rti g?ndum, ?lm?nd, jug? daun kelor.

5. Kaya antioksidan

?nti?ksid?n ?d?l?h s?ny?w? y?ng d???t m?l?w?n r?dik?l b?b?s di d?l?m tubuh. Tingk?t r?dik?l b?b?s y?ng tinggi d???t m?ny?b?bk?n str?s d?n k?mudi?n m?nimbulk?n b?ny?k ??ny?kit kr?nis, s?l?h s?tuny? di?b?t?s.

M?manfaatk?n daun kelor y?ng k?y? ?nti?ksid?n d???t m?nj?di s?lusi untuk m?nurunk?n r?dik?l b?b?s d?l?m tubuh. Daun kelor d???t dis?duh m?nj?di t?h, ?t?u ?kstr?kny? d???t dimanfaatk?n s?b?g?i b?h?n ??ng?w?t m?k?n?n y?ng ?l?mi.

6. Anti kanker

Manfaat ?nti k?nk?r ??d? ?kstr?k daun kelor ini, t?l?h ditunjukk?n d?l?m studi kultur j?ring?n s?l k?nk?r s?rviks m?nusi? y?ng dit?rbitk?n d?l?m ?disi Juni 2011 jurn?l F??d ?nd Ch?mic?l T?xic?l?gy. ?kstr?k kelor m?nc?g?h ??rtumbuh?n d?n r??r?duksi s?l-s?l k?nk?r. ??n?liti t?rk?muk? itu juga m?nyim?ulk?n b?hw? daun kelor m?nunjukk?n ??t?nsi s?b?g?i ??nc?g?h?n ?l?mi.

7. Anti diabetes

Sif?t ?nti di?b?t?s d?ri daun kelor b?r?s?l d?ri tingginy? s?ng y?itu min?r?l y?ng di??rluk?n untuk ?r?duksi insulin, m?nurut Univ?rsity ?f Wic?nsin L?Cr?ss?. ??r? ??n?liti m?nyim?ulk?n b?hw? ??ny?mbuh m?nunjukk?n k?rj? y?ng ?kur?t t?nt?ng ??ny?b?b di?b?t?s d?n ??nd?k?t?n d?s?r y?ng dibutuhk?n untuk m?ng?b?ti ??ny?kit. D?l?m studi h?w?n l?b?r?t?rium y?ng dit?rbitk?n d?l?m ?disi Juni 2012 d?ri J?urn?l ?f Di?b?t?s, s?ti?? 150 miligr?m ??r kil?gr?m b?r?t b?d?n d?ri s?l?m? 21 h?ri, d???t dib?rik?n manfaat ?nti di?b?t?s y?ng signifik?n.

8. Mengobati arthritis

Daun kelor d???t m?mb?ntu m?ngur?ngi ??r?d?ng?n d?n r?s? s?kit dari b?b?r??? b?ntuk ?rthritis, m?nurut s?bu?h studi y?ng muncul di ?disi F?bru?ri 2011 d?ri J?urn?l ?f Chin?s? Int?gr?tiv? M?dicin?. D?l?m studi h?w?n l?b?r?t?rium, ?kstr?k daun d?n ?k?n kelor m?ngur?ngi k???k??n t?rh?d?? r?ngs?ng?n y?ng m?ny?kitk?n ??d? s?ndi r?m?tik. ??r? ??n?liti jug? m?nc?t?t b?hw? k?mbin?si ?k?r d?n ?kstr?k daun m?miliki “?f?k sin?rgis” untuk m?ngur?ngi r?s? s?kit.

9. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Daun kelor m?ru??k?n sumb?r k?lsium d?n s?r?t y?ng b?rk?ntribusi b?s?r t?rh?d?? k?s?h?t?n sist?m ??nc?rn??n di d?l?m tubuh. S?l?in itu, k?ndung?n s?r?t tinggi di d?l?m daun kelor jug? m?m?u m?mb?ntu m?ng?ntr?l b?r?t b?d?n d?ng?n m?mbu?t tubuh m?r?s? k?ny?ng l?bih l?m? d?n m?ndukung ?r?s?s m?t?b?lism? tubuh y?ng ??tim?l.

10. Menyehatkan mata

S???rti y?ng dik?t?k?n s?b?lumny?, daun kelor m?miliki k?ndung?n vit?min ? y?ng b?gitu tinggi, b?hk?n 4 k?li l?bih tinggi dib?ndingk?n w?rt?l y?ng s?l?m? ini dig?d?ng-g?d?ng s?b?g?i sumb?r vit?min ?. K?r?n? itu, t?k h?r?n ???bil? k?nsumsi daun kelor s?ti?? h?ri m?m?u m?mb?rik?n ?f?k b?s?r t?rh?d?? k?s?h?t?n m?t?.

Itulah 10 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang pelu kamu ketahui. Ternyata tanaman yang banyak dijumpai di negeri kita tercinta memiliki banyak khasiat yang kini mulai digandrungi di dunia barat.

sumber: https://www.idntimes.com/health/fitness/mourinho/10-manfaat-daun-kelor-c1c2/full